Unsere gesunden Frühstücksrezepte: Schweizer Birchermüesli, goldene Milch mit Kurkuma und würziger Chai Latte für einen guten Start in den Tag.
Unser Birchermüesli-Rezept: über Nacht eingeweichte Haferflocken, geriebener Apfel, Joghurt und Haselnüsse. Die Geschichte von Dr. Bircher-Benner, das Original mit Kondensmilch, saisonale Früchte und Varianten ohne Milch.
Birchermüesli: das Originalrezept von Dr. Bircher-Benner aus der Schweiz Weiterlesen »
Chai Latte selber machen, schnell und einfach, in 10 Minuten fertig: das Rezept für würzigen Chai Tee, hausgemachter Chai Sirup, die vegane Variante und der Trick für cremigen Milchschaum ohne Maschine.
Chai Latte selber machen Weiterlesen »
Das Goldene Milch Rezept: selbst gemachte Kurkumapaste, Express-Version in 5 Minuten, Pflanzendrinks, Varianten und wichtige Vorsichtsmaßnahmen.
Goldene Milch Rezept: die traditionelle Kurkumamilch Weiterlesen »
Ein gutes Frühstück gibt Energie für den ganzen Vormittag. Das Birchermüesli, um 1900 in Zürich erfunden, wird am Vorabend in fünf Minuten mit Haferflocken, geriebenem Apfel und Joghurt zubereitet. Goldene Milch mit Kurkuma und hausgemachter Chai Latte wärmen an Wintermorgen mit sanften Gewürzen: Zimt, Ingwer, Kardamom. Jedes Rezept nennt Zeiten, Portionen und Kalorien. Weitere Frühstücksideen folgen bald.
