Das Goldene Milch Rezept: selbst gemachte Kurkumapaste, Express-Version in 5 Minuten, Pflanzendrinks, Varianten und wichtige Vorsichtsmaßnahmen.

Kurkuma frisch, als Pulver oder Kapseln: Auswahl, Dosierung pro Tag, bessere Aufnahme mit schwarzem Pfeffer und Vorsichtsmaßnahmen. Der Praxis-Ratgeber.

Gelenke, Verdauung, Haut, Curcumin und schwarzer Pfeffer: Was die Wissenschaft wirklich über die Kurkuma Wirkung sagt und worauf du achten solltest.

Vom Industal bis zur Goldenen Milch: die Geschichte der Kurkuma, des „indischen Safrans“, mit Ritualen, Gewürzstraße und der Entdeckung des Curcumins.