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Tartinade de pois cassés au cumin dans un bol, avec pain grillé, carottes, radis, endives et crackers
Team Curcuma

Tartinade de pois cassés au cumin

Une tartinade douce et onctueuse de pois cassés, parfumée au cumin grillé, à l'huile d'olive et au citron. Sans trempage, idéale pour l'apéritif.
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 35 minutes
Temps total 45 minutes
Portions : 6 portions (1 bol)
Type de plat : Apéritif, Entrée
Cuisine : Méditerranéenne
Calories : 195

Ingrédients
  

  • 200 g pois cassés verts secs
  • 1 oignon
  • 1 gousse ail
  • 1 feuille laurier
  • 60 cl eau
  • 1 c. à café graines de cumin
  • 1 pincée curcuma
  • 4 c. à soupe huile d'olive + un filet pour servir
  • 1/2 citron (jus)
  • sel et poivre noir

Préparation
 

  1. Rincez les pois cassés à l'eau froide jusqu'à ce que l'eau soit claire. Épluchez l'oignon et coupez-le en quatre, épluchez l'ail.
  2. Mettez les pois cassés, l'oignon, l'ail et le laurier dans une casserole avec l'eau froide. Portez à ébullition et retirez l'écume qui se forme.
  3. Couvrez à moitié et laissez cuire 35 minutes à feu doux, jusqu'à ce que les pois se défassent en purée. Ajoutez un peu d'eau chaude si nécessaire.
  4. Pendant ce temps, faites torréfier les graines de cumin 1 minute à sec dans une petite poêle. Réservez-en une pincée pour décorer.
  5. Retirez le laurier. Mixez les pois cassés tièdes avec l'oignon, l'ail, le cumin, le curcuma et le jus de citron, en versant l'huile d'olive en filet. Salez et poivrez.
  6. Versez dans un bol, creusez un sillon avec le dos d'une cuillère, arrosez d'un filet d'huile d'olive et parsemez du cumin réservé. Servez tiède ou froid.

Notes

Pas de trempage nécessaire. Salez seulement en fin de cuisson. Se conserve 4 jours au réfrigérateur recouverte d'un filet d'huile, et 3 mois au congélateur. Recette vegan et sans gluten (servie avec des légumes ou un pain sans gluten).