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Gratin de courgettes sans crème doré dans un plat en céramique, une part servie dans une assiette, thym frais et curcuma en poudre
Team Curcuma

Gratin de courgettes sans crème

Un gratin de courgettes léger et fondant, lié aux œufs et au lait, avec une pincée de curcuma pour une jolie couleur dorée.
Temps de préparation 20 minutes
Temps de cuisson 45 minutes
Repos (dégorgement) 30 minutes
Temps total 1 heure 35 minutes
Portions : 4 personnes
Type de plat : Accompagnement, Plat principal
Cuisine : Française
Calories : 290

Ingrédients
  

  • 1 kg courgettes (4 moyennes)
  • 1 oignon
  • 1 gousse d'ail
  • 2 c. à soupe huile d'olive
  • 3 œufs
  • 15 cl lait demi-écrémé ou végétal
  • 100 g gruyère râpé ou emmental, comté, parmesan
  • 1/2 c. à café curcuma en poudre facultatif
  • 1 c. à café thym séché
  • 1 pincée noix de muscade
  • sel fin et poivre noir

Préparation
 

  1. Lavez les courgettes, coupez les extrémités et taillez-les en rondelles d'un demi-centimètre. Mettez-les dans une passoire, salez-les et laissez dégorger 30 minutes, puis pressez-les dans un torchon propre.
  2. Préchauffez le four à 180 °C (thermostat 6). Émincez l'oignon et hachez l'ail.
  3. Dans une grande poêle, faites chauffer l'huile d'olive. Faites revenir l'oignon 3 minutes, puis ajoutez les courgettes et l'ail. Faites cuire 8 à 10 minutes à feu vif, sans couvercle, jusqu'à ce que l'eau s'évapore. Ajoutez le thym et laissez tiédir.
  4. Dans un saladier, battez les œufs avec le lait, la moitié du fromage, le curcuma, la muscade et du poivre. Salez très peu, les courgettes l'ont déjà été.
  5. Huilez un plat à gratin, étalez les courgettes, versez l'appareil par-dessus et parsemez du reste de fromage.
  6. Enfournez pour 30 à 35 minutes, jusqu'à ce que le dessus soit bien doré et que l'appareil soit pris. Laissez reposer 5 minutes avant de servir.

Notes

Le secret : bien faire dégorger puis précuire les courgettes, sinon le gratin rend de l'eau. Se conserve 2 à 3 jours au réfrigérateur ; congélation déconseillée.