Go Back
Cocotte de curry de légumes au lait de coco avec patate douce, chou-fleur, poivron, petits pois et épinards, servie avec du riz basmati
Team Curcuma

Kasviscurry kookosmaidolla

Mieto ja aromikas kasviscurry, jossa bataatti, kukkakaali ja sesongin kasvikset hautuvat kookosmaitokastikkeessa.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 50 minutes
Annokset : 4 henkilölle
Course : Pääruoka
Cuisine : Intialainen
Kalorit : 460

Ingredients
  

  • 1 bataatti (noin 400 g)
  • 1/2 kukkakaali (noin 400 g)
  • 2 porkkanaa
  • 1 kesäkurpitsa
  • 1 punainen paprika
  • 100 g herneitä (tuoreita tai pakastettuja)
  • 2 kourallista babypinaattia
  • 1 sipuli
  • 3 kynttä valkosipulia
  • 3 cm tuoretta inkivääriä
  • 2 rkl öljyä (kookosöljyä tai neutraalia öljyä)
  • 1 tl juustokuminansiemeniä
  • 2 rkl curryjauhetta (mietoa tai vahvaa, maun mukaan)
  • 400 g tomaattimurskaa (1 tölkki)
  • 4 dl kookosmaitoa (1 tölkki)
  • 2 dl vettä tai kasvislientä
  • 1/2 limetti (mehu)
  • suolaa ja mustapippuria
  • tuoretta korianteria tarjoiluun

Préparation
 

  1. Kuori bataatti ja porkkanat. Leikkaa bataatti 2 cm:n kuutioiksi, porkkanat viipaleiksi, kukkakaali pieniksi kukinnoiksi, kesäkurpitsa puolikuiksi ja paprika suikaleiksi.
  2. Suikaloi sipuli, hienonna valkosipuli ja raasta inkivääri.
  3. Kuumenna öljy isossa padassa ja sihisytä juustokuminansiemeniä 30 sekuntia. Lisää sipuli ja kuullota sitä 5 minuuttia keskilämmöllä.
  4. Lisää valkosipuli, inkivääri ja curryjauhe ja kuullota 1 minuutti sekoittaen, kunnes mausteet tuoksuvat hyvältä palamatta.
  5. Lisää bataatti, porkkanat ja kukkakaali ja sekoita hyvin, jotta ne peittyvät mausteisiin. Kaada joukkoon tomaatit, kookosmaito ja vesi, lisää suolaa ja kuumenna hiljalleen poreilevaksi.
  6. Peitä kannella ja anna hautua miedolla lämmöllä 15 minuuttia. Lisää kesäkurpitsa, paprika ja herneet ja jatka kypsentämistä 10 minuuttia, kunnes kasvikset ovat pehmeitä.
  7. Nosta pata liedeltä ja lisää pinaatti, joka pehmenee minuutissa, ja sitten limettimehu. Tarkista suola ja mausta pippurilla.
  8. Tarjoile tuoreella korianterilla ripoteltuna basmatiriisin tai naan-leipien kanssa.

Notes

Curry on vieläkin parempaa seuraavana päivänä lämmitettynä. Se säilyy jääkaapissa 3 päivää ja pakastuu erinomaisesti ilman pinaattia. Miedompaan ruokaan käytä mietoa curryjauhetta ja lisää vähän kookosmaitoa tarjoillessa.