Volver
Aloo methi, pommes de terre dorées aux feuilles de fenugrec dans une sauteuse indienne en fonte, avec des chapatis et un bol de yaourt
Team Curcuma

Aloo methi, patatas con hojas de fenogreco

Un plato indio vegetariano de patatas salteadas con hojas de fenogreco, comino, cúrcuma y jengibre, ligeramente amargo y muy aromático, listo en 45 minutos.
Tiempo de preparación 20 minutos
Tiempo de cocción 25 minutos
Tiempo Total 45 minutos
Raciones : 4 personas
Plato : Plato principal
Cocina : India
Calorías : 240

Ingredientes
  

  • 600 g de patatas de carne firme
  • 1 manojo grande de fenogreco fresco (unos 150 g de hojas) o 3 cucharadas de kasuri methi
  • 3 cucharadas de aceite neutro (o ghee)
  • 1 cucharadita de semillas de comino
  • 1 cebolla
  • 3 dientes de ajo
  • 2 cm de jengibre fresco
  • 1 guindilla verde (opcional)
  • 1/2 cucharadita de cúrcuma en polvo
  • 1 cucharadita de cilantro molido
  • 1/2 cucharadita de chile de Cachemira (o pimentón dulce)
  • 1/2 cucharadita de garam masala
  • 1 cucharadita de sal
  • 1/2 limón

Préparation
 

  1. Deshoja el fenogreco, conservando solo las hojas y los tallos muy finos. Lávalas en varias aguas, pícalas en trozos grandes, sálalas con 1/2 cucharadita de sal y déjalas reposar 10 minutos. Después escúrrelas apretando con las manos para eliminar el agua amarga.
  2. Pela las patatas y córtalas en dados de 2 cm. Corta la cebolla en láminas; pica el ajo, el jengibre y la guindilla.
  3. En una sartén grande o un wok, calienta el aceite a fuego medio. Añade las semillas de comino y deja que chisporroteen 30 segundos; luego añade la cebolla y dórala 5 minutos.
  4. Añade el ajo, el jengibre y la guindilla, y después la cúrcuma, el cilantro y el chile de Cachemira. Remueve 30 segundos sin dejar que se quemen las especias.
  5. Añade las patatas y el resto de la sal, mezcla bien para cubrirlas de especias, tapa y cocina de 12 a 15 minutos a fuego medio-bajo, removiendo de vez en cuando. Añade 2 cucharadas de agua si se pegan.
  6. Cuando las patatas estén casi tiernas, añade las hojas de fenogreco escurridas, mezcla y cocina destapado de 5 a 7 minutos, hasta que las hojas estén tiernas y las patatas doradas. Con kasuri methi, desmenúzalo entre las palmas y añádelo solo 2 minutos antes del final.
  7. Fuera del fuego, espolvorea el garam masala y riega con un chorrito de zumo de limón. Sirve caliente.

Notas

Elige patatas de carne firme, que mantienen su forma. El aloo methi se conserva 2 días en la nevera y se recalienta en la sartén con un chorrito de aceite. Fenogreco congelado: usa 150 g, sin salarlo ni escurrirlo.