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Cake au thon et à la courgette coupé en tranches sur une planche en bois, avec une courgette, des tomates cerises, du basilic et des olives
Team Curcuma

Thunfisch-Zucchini-Kuchen

Ein saftiger, großzügiger herzhafter Kastenkuchen, ideal für Aperitif, Picknick oder Lunchbox.
Vorbereitungszeit 20 Minuten
Zubereitungszeit 45 Minuten
Gesamtzeit 1 Stunde 5 Minuten
Portionen : 8 Personen
Gericht : Snack, Vorspeise
Küche : Französisch
Kalorien : 330

Zutaten
  

  • 1 Zucchini (etwa 250 g)
  • 1 EL Olivenöl für die Zucchini
  • 2 Dosen Thunfisch im eigenen Saft (2 x 140 g abgetropft)
  • 180 g Mehl
  • 11 g Backpulver (etwa 3 TL)
  • 3 Eier
  • 120 ml Milch
  • 100 ml Olivenöl
  • 100 g geriebener Gruyère
  • 1/2 TL gemahlene Kurkuma optional
  • Salz und schwarzer Pfeffer

Préparation
 

  1. Heiz den Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze (160 °C Umluft) vor. Fette eine Kastenform ein und bestäube sie mit Mehl.
  2. Schneide die Zucchini in kleine Würfel und brate sie 5 Minuten bei starker Hitze in einem Esslöffel Olivenöl an. Abkühlen lassen. Lass den Thunfisch gründlich abtropfen und zerpflück ihn.
  3. Vermisch in einer Schüssel Mehl, Backpulver, Kurkuma, eine Prise Salz und Pfeffer. Rühr die Eier einzeln unter, dann Milch und Öl, und zwar nur so lange, bis ein glatter Teig entsteht.
  4. Wende Thunfisch und Zucchini in einem Esslöffel Mehl und heb sie zusammen mit dem Gruyère unter den Teig.
  5. Füll den Teig in die Form und back ihn 40 bis 45 Minuten, bis eine in die Mitte gestochene Messerklinge trocken herauskommt.
  6. Lass den Kuchen 10 Minuten ruhen, bevor du ihn aus der Form löst, und dann auf einem Gitter abkühlen.

Notizen

Zucchini und Thunfisch gut abtropfen zu lassen ist das Geheimnis eines saftigen, nicht matschigen Kuchens. Hält sich 3 Tage im Kühlschrank und lässt sich gut einfrieren.