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Aloo methi, pommes de terre dorées aux feuilles de fenugrec dans une sauteuse indienne en fonte, avec des chapatis et un bol de yaourt
Team Curcuma

Aloo methi, pommes de terre au fenugrec

Un plat indien végétarien de pommes de terre sautées aux feuilles de fenugrec, au cumin, au curcuma et au gingembre, légèrement amer et très parfumé, prêt en 45 minutes.
Temps de préparation 20 minutes
Temps de cuisson 25 minutes
Temps total 45 minutes
Portions : 4 personnes
Type de plat : Plat principal
Cuisine : Indienne
Calories : 240

Ingrédients
  

  • 600 g de pommes de terre à chair ferme
  • 1 grosse botte de fenugrec frais (environ 150 g de feuilles) ou 3 c. à soupe de kasuri methi
  • 3 c. à soupe d'huile neutre (ou de ghee)
  • 1 c. à café de graines de cumin
  • 1 oignon
  • 3 gousses d'ail
  • 2 cm de gingembre frais
  • 1 piment vert (facultatif)
  • 1/2 c. à café de curcuma en poudre
  • 1 c. à café de coriandre moulue
  • 1/2 c. à café de piment du Cachemire (ou de paprika doux)
  • 1/2 c. à café de garam masala
  • 1 c. à café de sel
  • 1/2 citron

Préparation
 

  1. Effeuillez le fenugrec en gardant seulement les feuilles et les tiges très fines. Lavez-les dans plusieurs eaux, hachez-les grossièrement, salez-les avec 1/2 c. à café de sel et laissez reposer 10 minutes. Pressez-les ensuite entre vos mains pour retirer l'eau amère.
  2. Épluchez les pommes de terre et coupez-les en cubes de 2 cm. Émincez l'oignon, hachez l'ail, le gingembre et le piment vert.
  3. Dans une grande poêle ou un wok, chauffez l'huile à feu moyen. Ajoutez les graines de cumin et laissez-les grésiller 30 secondes, puis ajoutez l'oignon et faites-le dorer 5 minutes.
  4. Ajoutez l'ail, le gingembre et le piment, puis le curcuma, la coriandre et le piment du Cachemire. Mélangez 30 secondes, sans laisser brûler les épices.
  5. Ajoutez les pommes de terre et le reste du sel, mélangez bien pour les enrober d'épices, couvrez et faites cuire 12 à 15 minutes à feu moyen-doux en remuant de temps en temps. Ajoutez 2 c. à soupe d'eau si elles attachent.
  6. Quand les pommes de terre sont presque tendres, ajoutez les feuilles de fenugrec pressées, mélangez et poursuivez la cuisson 5 à 7 minutes à découvert, jusqu'à ce que les feuilles soient fondantes et les pommes de terre dorées. Avec du kasuri methi, émiettez-le entre vos paumes et ajoutez-le seulement 2 minutes avant la fin.
  7. Hors du feu, saupoudrez de garam masala et arrosez d'un filet de jus de citron. Servez chaud.

Notes

Choisissez des pommes de terre à chair ferme (type charlotte ou amandine), qui gardent leur forme. L'aloo methi se conserve 2 jours au réfrigérateur et se réchauffe à la poêle avec un filet d'huile. Fenugrec surgelé : comptez 150 g, sans le saler ni le presser.