Go Back
Aloo methi, pommes de terre dorées aux feuilles de fenugrec dans une sauteuse indienne en fonte, avec des chapatis et un bol de yaourt
Team Curcuma

Aloo methi, potatis med bockhornsklöverblad

En indisk vegetarisk rätt med stekt potatis, bockhornsklöverblad, spiskummin, gurkmeja och ingefära, lätt besk och mycket aromatisk, klar på 45 minuter.
Förberedelser 20 minuter
Tillagningstid 25 minuter
Total tid 45 minuter
Portioner : 4 personer
Måltid : Huvudrätt
Kök : Indisk
Kalorier : 240

Ingredienser
  

  • 600 g fast potatis
  • 1 stor knippe färsk bockhornsklöver (ca 150 g blad) eller 3 msk kasuri methi
  • 3 msk neutral olja (eller ghee)
  • 1 tsk spiskumminfrön
  • 1 gul lök
  • 3 klyftor vitlök
  • 2 cm färsk ingefära
  • 1 grön chili (valfritt)
  • 1/2 tsk gurkmejapulver
  • 1 tsk malen koriander
  • 1/2 tsk kashmirisk chilipulver (eller mild paprika)
  • 1/2 tsk garam masala
  • 1 tsk salt
  • 1/2 citron

Préparation
 

  1. Repa bladen från bockhornsklövern och behåll bara bladen och de allra tunnaste stjälkarna. Skölj dem i flera omgångar vatten, grovhacka, strö över 1/2 tsk salt och låt stå i 10 minuter. Krama sedan ur dem ordentligt med händerna för att få bort det beska vattnet.
  2. Skala potatisen och skär den i tärningar på 2 cm. Skiva löken; hacka vitlök, ingefära och chili.
  3. Hetta upp oljan i en stor stekpanna eller wok på medelvärme. Låt spiskumminfröna fräsa i 30 sekunder, tillsätt sedan löken och stek den gyllene i 5 minuter.
  4. Tillsätt vitlök, ingefära och chili, sedan gurkmeja, koriander och kashmirisk chili. Rör i 30 sekunder utan att kryddorna bränns.
  5. Tillsätt potatisen och resten av saltet, blanda väl så att den täcks av kryddor, lägg på lock och låt steka 12–15 minuter på medellåg värme, rör om då och då. Tillsätt 2 msk vatten om den fastnar.
  6. När potatisen nästan är mjuk tillsätter du de urkramade bladen, blandar och steker utan lock i 5–7 minuter, tills bladen är mjuka och potatisen gyllene. Kasuri methi smular du mellan handflatorna och tillsätter först 2 minuter före slutet.
  7. Ta av från värmen, strö över garam masala och pressa över lite citron. Servera varm.

Anteckning

Välj fast potatis, som behåller formen. Aloo methi håller 2 dagar i kylskåp och värms i stekpanna med lite olja. Fryst bockhornsklöver: använd 150 g, utan att salta eller krama ur.