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Aloo methi, pommes de terre dorées aux feuilles de fenugrec dans une sauteuse indienne en fonte, avec des chapatis et un bol de yaourt
Team Curcuma

Aloo methi, batatas com folhas de feno-grego

Um prato indiano vegetariano de batatas salteadas com folhas de feno-grego, cominho, cúrcuma e gengibre, levemente amargo e muito perfumado, pronto em 45 minutos.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 45 minutes
Porções : 4 pessoas
Course : Prato principal
Cuisine : Culinária indiana
Calorias : 240

Ingredients
  

  • 600 g de batatas firmes
  • 1 maço grande de feno-grego fresco (cerca de 150 g de folhas) ou 3 colheres de sopa de kasuri methi
  • 3 colheres de sopa de óleo neutro (ou ghee)
  • 1 colher de chá de sementes de cominho
  • 1 cebola
  • 3 dentes de alho
  • 2 cm de gengibre fresco
  • 1 pimenta verde (opcional)
  • 1/2 colher de chá de cúrcuma em pó
  • 1 colher de chá de coentro em pó
  • 1/2 colher de chá de pimenta da Caxemira (ou páprica doce)
  • 1/2 colher de chá de garam masala
  • 1 colher de chá de sal
  • 1/2 limão-siciliano

Préparation
 

  1. Desfolhe o feno-grego, guardando só as folhas e os talos bem finos. Lave-as em várias águas, pique grosseiramente, salpique com 1/2 colher de chá de sal e deixe descansar 10 minutos. Depois esprema bem com as mãos para retirar a água amarga.
  2. Descasque as batatas e corte em cubos de 2 cm. Fatie a cebola; pique o alho, o gengibre e a pimenta.
  3. Em uma frigideira grande ou wok, aqueça o óleo em fogo médio. Junte as sementes de cominho e deixe chiar 30 segundos, depois acrescente a cebola e doure por 5 minutos.
  4. Junte o alho, o gengibre e a pimenta, depois a cúrcuma, o coentro e a pimenta da Caxemira. Mexa por 30 segundos sem deixar as especiarias queimarem.
  5. Acrescente as batatas e o restante do sal, misture bem para envolvê-las nas especiarias, tampe e cozinhe de 12 a 15 minutos em fogo médio-baixo, mexendo de vez em quando. Junte 2 colheres de sopa de água se grudarem.
  6. Quando as batatas estiverem quase macias, acrescente as folhas de feno-grego espremidas, misture e cozinhe sem tampa por 5 a 7 minutos, até as folhas ficarem macias e as batatas douradas. Com kasuri methi, esfarele entre as palmas e junte só 2 minutos antes do fim.
  7. Fora do fogo, polvilhe o garam masala e regue com um fio de suco de limão. Sirva quente.

Notes

Escolha batatas firmes, que mantêm a forma. O aloo methi se conserva 2 dias na geladeira e se reaquece na frigideira com um fio de óleo. Feno-grego congelado: use 150 g, sem salgar nem espremer.