Cofnij
Saladier de fattouche libanaise avec laitue romaine, tomates, concombre, radis, herbes fraîches et pain pita grillé saupoudré de sumac, sur une table en bois en terrasse
Team Curcuma

Fattoush z sumakiem

Najświeższa libańska sałatka: chrupiące warzywa, zioła, opiekany chlebek pita i kwaskowy sos z cytryną i sumakiem.
Czas przygotowania 20 minuty
Czas gotowania 10 minuty
Łączny czas 30 minuty
Porcje : 4 osób
Rodzaj : Przystawka
Kuchnia : Kuchnia libańska
Kalorie : 310

Składniki
  

  • 2 chlebki pita (około 120 g)
  • 1 łyżka oliwa z oliwek (do chleba)
  • 1 serce sałaty rzymskiej
  • 4 pomidory
  • 1 ogórek
  • 8 rzodkiewek
  • 1 zielona papryka
  • 3 dymki
  • 1 pęczek natka pietruszki
  • 1/2 pęczka świeża mięta
  • portulaka (kilka listków, opcjonalnie)
Do sosu
  • 5 łyżek oliwa z oliwek
  • 1 cytryna (sok)
  • 1 łyżka melasa z granatu (opcjonalnie)
  • 1 mały ząbek czosnku
  • 1 łyżka sumak (plus trochę do posypania)
  • 1 łyżeczka suszona mięta
  • sól i czarny pieprz

Préparation
 

  1. Rozgrzej piekarnik do 200 °C. Rozdziel chlebki pita na dwie warstwy, pokrój je w kwadraty 3 cm, wymieszaj z 1 łyżką oliwy z oliwek i szczyptą sumaku, a następnie piecz 8 do 10 minut, aż będą złociste i chrupiące. Odstaw do ostygnięcia.
  2. Przygotuj sos: przeciśnij czosnek przez praskę, a następnie wymieszaj go trzepaczką z sokiem z cytryny, melasą z granatu, sumakiem, suszoną miętą, solą i pieprzem. Wlewaj oliwę cienkim strumieniem, cały czas mieszając.
  3. Dokładnie umyj i osusz sałatę oraz zioła. Pokrój sałatę rzymską w paski, pomidory i ogórek w kostkę, rzodkiewki w cienkie plasterki, paprykę w małe kawałki, a dymki w krążki.
  4. Oderwij listki pietruszki i mięty i grubo je posiekaj.
  5. W dużej misce połącz warzywa, zioła i portulakę. Polej sosem i delikatnie wymieszaj.
  6. W ostatniej chwili dodaj opiekany chleb, wymieszaj ostatni raz, posyp sumakiem i od razu podawaj.

Uwagi

Dodaj chleb tuż przed podaniem, aby pozostał chrupiący. Pokrojone warzywa i sos można przygotować kilka godzin wcześniej i przechowywać osobno w lodówce. Jeśli nie masz melasy z granatu, dodaj trochę więcej cytryny i odrobinę miodu.