Ga terug
Carottes fanes rôties au miel et au cumin, brillantes et caramélisées, sur un plat ovale vert, parsemées de feta émiettée, de graines de grenade et de thym, à côté d'un pot de miel
Team Curcuma

Geroosterde wortels met honing en komijn

Wortels uit de oven met komijn, paprikapoeder en tijm, daarna geglaceerd met honing en citroen tot ze zacht en gekarameliseerd zijn, geserveerd met feta en granaatappel.
Voorbereidingstijd 10 minuten
Bereidingstijd 35 minuten
Totale tijd 45 minuten
Porties : 4 personen
Gang : Bijgerecht
Keuken : Mediterraans
calorieën : 240

Ingrediënten
  

  • 800 g wortels (bij voorkeur bospeen)
  • 3 el olijfolie
  • 2 el honing
  • 1 tl komijnzaad (of 1/2 tl gemalen komijn)
  • 1/2 tl zoet paprikapoeder
  • 3 takjes verse tijm
  • 1/2 citroen (sap)
  • 50 g feta (optioneel)
  • 2 el granaatappelpitjes (optioneel)
  • zout en zwarte peper

Préparation
 

  1. Verwarm de oven voor op 200 °C (180 °C hetelucht). Schil de wortels, of borstel ze alleen af als ze jong zijn. Snijd de dikste in de lengte doormidden, zodat alle stukken even dik zijn.
  2. Rooster het komijnzaad 1 minuut zonder vet in een kleine koekenpan tot het lekker ruikt en kneus het daarna grof.
  3. Meng de wortels op een met bakpapier beklede bakplaat met de olijfolie, de komijn, het paprikapoeder, de tijmblaadjes, zout en peper. Verdeel ze in een enkele laag.
  4. Zet ze 20 minuten in de oven.
  5. Meng de honing met het citroensap, giet het over de wortels en schep om. Zet ze nog 10 tot 15 minuten in de oven, tot de wortels zacht en mooi gekarameliseerd zijn.
  6. Serveer warm of lauw, bestrooid met verkruimelde feta en granaatappelpitjes.

Notities

Voeg de honing halverwege de oventijd toe en niet aan het begin: anders brandt hij aan en wordt hij bitter. Geroosterde wortels blijven 3 dagen goed in de koelkast en zijn ook koud lekker, als salade. Voor een veganistische versie vervang je de honing door ahornsiroop en laat je de feta weg.