Gå tilbake
Falafels de pois chiches au four dorés et parsemés de sésame sur une plaque, avec pains pita, sauce au tahini et pickles de navet
Team Curcuma

Ovnsbakt falafel med kikerter

Ekte hjemmelaget falafel av bløtlagte, rå kikerter, ferske urter og spisskummen, stekt gyllen i ovnen med svært lite olje.
FORBEREDELSESTID 20 minutter
KOKETID 25 minutter
Bløtlegging 12 timer
Total tid 12 timer 45 minutter
Porsjoner : 4 porsjoner (20 falafler)
Rett : Aperitiff, Hovedrett
Kjøkken : Midtøsten
Kalorier : 455

Ingredienser
  

Falafel
  • 250 g tørkede kikerter (legges i bløt dagen før)
  • 1 liten løk
  • 3 fedd hvitløk
  • 1 bunt flatbladpersille
  • 1 bunt fersk koriander
  • 1 ts malt spisskummen
  • 1 ts malt koriander
  • 1 klype kajennepepper eller Espelette-pepper
  • 1 klype gurkemeie kan sløyfes
  • 1 ts salt
  • pepper
  • 1/2 ts natron
  • 4 ss olivenolje
  • 2 ss sesamfrø kan sløyfes
Tahinisaus
  • 3 ss tahini (sesampasta)
  • 1/2 sitron (saften)
  • 4-5 ss kaldt vann
  • 1 klype salt

Préparation
 

  1. Dagen før: Legg de tørkede kikertene i bløt i minst tre ganger så mye kaldt vann i 12 til 24 timer. La dem renne av, og tørk dem godt i et kjøkkenhåndkle.
  2. Forvarm ovnen til 210 °C med stekebrettet, smurt med 2 ss olje, inne i ovnen.
  3. Kjør løk, hvitløk, persille og koriander i korte støt, og tilsett deretter de rå kikertene, krydder, salt og pepper. Kjør til en fin, grynete masse som holder seg samlet når du klemmer den i hånden.
  4. Tilsett natronet og bland godt. Form 20 litt flatklemte kaker på ca. 4 cm, og dryss sesamfrø over.
  5. Legg dem på det varme stekebrettet, pensle oversiden med resten av oljen, og stek i 25 minutter til de er godt gylne. Snu dem halvveis.
  6. Rør imens sammen tahini og sitronsaft, og tilsett vannet litt etter litt til sausen er glatt. Smak til med salt, og server med den varme falafelen.

Merknader

Ikke bruk kikerter på boks til denne oppskriften: Massen blir for bløt (lag heller kikertkrokettene våre med urter). Oppskriften er vegansk og glutenfri. Den rå massen kan fryses, og stekt falafel holder seg 3 dager i kjøleskapet.