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Poêlée de pois chiches dorés au curcuma et épinards dans une assiette bleue, avec citron et pain grillé
Team Curcuma

Padellata di ceci, spinaci e curcuma

Un piatto unico e vegetale, pronto in 25 minuti: ceci dorati con aglio, cumino e curcuma, spinacini morbidi e un filo di limone.
Preparazione 10 minuti
Cottura 15 minuti
Tempo totale 25 minuti
Porzioni : 4 porzioni
Portata : Piatto principale
Cucina : Indiana, Mediterránea
Calorie : 275

Ingredienti
  

  • 480 g di ceci cotti (2 lattine da 400 g, sgocciolati)
  • 300 g di spinacini freschi
  • 1 cipolla
  • 2 spicchi d'aglio
  • 3 cucchiai di olio extravergine d'oliva
  • 1 cucchiaino di curcuma in polvere
  • 1 cucchiaino di cumino in polvere
  • 1/2 cucchiaino di paprika affumicata o paprika dolce
  • pepe nero macinato al momento qualche macinata
  • 1/2 limone (il succo)
  • sale

Préparation
 

  1. Sciacqua i ceci e asciugali con cura in un canovaccio pulito. Affetta la cipolla e trita l'aglio.
  2. Scalda 2 cucchiai di olio d'oliva in una grande padella a fuoco medio-alto. Aggiungi i ceci e falli dorare 6-8 minuti, mescolando di tanto in tanto. Tienili da parte in un piatto.
  3. Nella stessa padella versa l'olio rimasto e fai rosolare la cipolla 3 minuti, finché è morbida.
  4. Aggiungi l'aglio, la curcuma, il cumino, la paprika e il pepe. Mescola da 30 secondi a 1 minuto, senza far bruciare le spezie.
  5. Rimetti i ceci, poi aggiungi gli spinaci a manciate. Mescola 1-2 minuti, finché sono appena appassiti.
  6. Sala, irrora con il succo di limone e servi subito, con riso, pane tostato o un cucchiaio di yogurt.

Note

Tieni il liquido delle lattine di ceci (aquafaba) per una mousse al cioccolato. Ricetta vegana e senza glutine. Si conserva 2-3 giorni in frigorifero; si mangia anche fredda, come insalata.