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Bouquets de chou-fleur rôtis au curcuma et au paprika, dorés et croustillants, dans un plat en céramique mouchetée, avec une sauce au yaourt aux herbes, du citron, du curcuma et des graines de cumin
Team Curcuma

Coliflor asada con cúrcuma

Ramilletes de coliflor asados al horno con cúrcuma, pimentón y comino, dorados y crujientes por los bordes, servidos con una salsa de yogur y limón.
Tiempo de preparación 15 minutos
Tiempo de cocción 30 minutos
Tiempo Total 45 minutos
Raciones : 4 personas
Plato : Guarnición
Cocina : Mediterránea
Calorías : 190

Ingredientes
  

Coliflor
  • 1 coliflor (1 kg aproximadamente)
  • 3 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de cúrcuma molida
  • 1 cucharadita de pimentón dulce (o ahumado)
  • 1/2 cucharadita de comino molido
  • 1/4 cucharadita de pimienta negra molida
  • 1 diente de ajo
  • sal
Salsa de yogur
  • 150 g de yogur griego (o de yogur de soja para una versión vegana)
  • 1/2 limón (el zumo)
  • cilantro o perejil (unas ramitas)
  • sal

Préparation
 

  1. Precalienta el horno a 220 °C (200 °C con ventilador). Corta la coliflor en ramilletes del mismo tamaño y parte los más grandes por la mitad para que tengan una cara plana. Lávalos y sécalos bien.
  2. En un bol grande, mezcla el aceite de oliva, la cúrcuma, el pimentón, el comino, la pimienta, el ajo prensado y la sal. Añade los ramilletes y remueve para que queden bien impregnados.
  3. Extiende la coliflor en una bandeja cubierta con papel de horno, en una sola capa, con la cara cortada hacia abajo y sin amontonar los trozos.
  4. Hornea de 25 a 30 minutos, dando la vuelta a los ramilletes a mitad de cocción, hasta que los bordes estén bien dorados y la punta de un cuchillo entre con facilidad.
  5. Mientras tanto, prepara la salsa: mezcla el yogur con el zumo de limón, la mitad de las hierbas picadas y una pizca de sal.
  6. Sirve la coliflor bien caliente, espolvoreada con el resto de las hierbas, con la salsa de yogur.

Notas

La cúrcuma mancha los dedos, las tablas y las encimeras: mezcla las especias en el bol en lugar de con las manos. La coliflor asada se conserva 3 días en la nevera; recaliéntala 10 minutos en el horno mejor que en el microondas, para que siga crujiente.